хабарҳо

Кӯрпаҳои вазниндар байни хобкунандагоне, ки аз бехобӣ ё изтироби шабона мубориза мебаранд, торафт маъмултар мешаванд. Барои самаранок будан, кӯрпаи вазндор бояд фишори кофӣ барои таъсири оромкунанда дошта бошад, бе он ки фишори он қадар зиёд бошад, ки корбар худро дар банд ё нороҳат ҳис кунад. Мо ҳангоми интихоби вазн барои кӯрпаи вазндори худ нуктаҳои асосиро баррасӣ хоҳем кард.

Кӯрпаи вазндор чист?
Кӯрпаҳои вазнинодатан дорои гранулаҳои пластикӣ ё микрогранулаҳои шишагин мебошанд, ки барои фишор овардан ба бадан тарҳрезӣ шудаанд. Ин гранулаҳо ё гранулаҳо аксар вақт бо ягон навъ зарбазанӣ ҳамроҳ карда мешаванд, то гармӣ фароҳам оваранд ва эҳсос ва садои тағйири пуркуниро кам кунанд. Аксари кӯрпаҳои вазндор аз 5 то 30 фунт вазн доранд, ки нисбат ба аксари кӯрпаҳо ва кӯрпаҳо хеле вазнинтаранд. Баъзе кӯрпаҳои вазндор бо рӯйпӯши ҷудошаванда барои осонии тозакунӣ меоянд.
Бовар меравад, ки кӯрпаҳои вазндор истеҳсоли гормонҳои "хушбахтӣ"-ро ба монанди дофамин ва серотонин ҳавасманд мекунанд ва сатҳи кортизол, гормони стрессро, коҳиш медиҳанд. Ин ба корбар кӯмак мекунад, ки ба ҳолати оромтар ворид шавад, ки барои хоб мусоид аст. Аммо, ин иддаоҳо дар бораи саломатӣ мавзӯи таҳқиқоти доимӣ мебошанд.

Кӯрпаи вазндор бояд чӣ қадар вазнин бошад?
Чун қоида, вазни акӯрпаи вазнинбояд тақрибан 10% вазни бадани шумо бошад. Албатта, вазни беҳтарини кӯрпа аз он вобаста аст, ки барои шумо чӣ мувофиқ аст. Вазнҳои бартарӣ метавонанд аз 5% то 12% вазни хобанда фарқ кунанд. Кӯрпаеро ҷустуҷӯ кунед, ки эҳсоси роҳатӣ диҳад, аммо ҳангоми истироҳат дар зери он бехатарӣ ҳис мекунад. Пеш аз интихоби вазни бароҳат, шояд ба шумо лозим ояд, ки якчанд вазнҳои гуногунро санҷед. Кӯрпаҳои вазндор метавонанд барои хобандагоне, ки майл ба клаустрофобия доранд, мувофиқ набошанд.

Ҷадвали вазни кӯрпаи вазнӣ
Вазнҳои тавсияшуда бароикӯрпаи вазнинметавонад аз 5% то 12% вазни баданашон фарқ кунад, ки аксари одамон кӯрпаи вазндореро афзалтар медонанд, ки тақрибан 10% вазни баданашонро ташкил медиҳад. Новобаста аз вазни он, кӯрпаи мувофиқ бояд барои роҳатӣ ва ҳаракат имкон диҳад.

Тавсияҳо барои ҳар як диапазони вазни бадан бар асоси андешаҳо ва афзалиятҳои умумии корбарони кунунӣ дода мешаванд. Хобкунандагон набояд ин тахминҳоро ҳамчун илми дақиқ тафсир кунанд, зеро он чизе, ки барои як шахс дуруст ба назар мерасад, метавонад барои шахси дигар дуруст набошад. Шумо инчунин метавонед бифаҳмед, ки мавод ва пуркунии кӯрпа дар он нақш мебозад, ки он то чӣ андоза бароҳат ва то чӣ андоза гарм хоб мекунад.

Вазнҳои кӯрпаи вазндор барои кӯдакон
Кӯрпаҳои вазндор одатан барои кӯдакони аз 3-сола боло, ки ҳадди аққал 50 фунт вазн доранд, бехатар ҳисобида мешаванд. Дар солҳои охир, як қатор брендҳои кати хоб кӯрпаҳои вазндорро, ки махсус барои кӯдакон тарҳрезӣ шудаанд, муаррифӣ кардаанд. Ин кӯрпаҳо одатан аз 3 то 12 фунт вазн доранд.
Волидон ҳангоми интихоби кӯрпаи вазндор барои кӯдакон бояд бо "қоидаи 10%" эҳтиёткор бошанд. Мо тавсия медиҳем, ки барои муайян кардани вазни мувофиқи кӯрпа барои фарзандатон бо духтури оилавӣ машварат кунед - ва ҳатто дар ин сурат, шумо метавонед дар ҳадди поёнии диапазони вазни тавсияшуда хато кунед.
Гарчанде ки кӯрпаҳои вазндор дар байни кӯдакон маъруфияти худро исбот кардаанд, баъзе аз манфиатҳои тиббии онҳо баҳсбарангезанд. Як таҳқиқот самаранокии кӯрпаҳои вазндорро дар беҳтар кардани мушкилоти ҷиддии хоб барои кӯдакони гирифтори ихтилоли спектри аутизм арзёбӣ кард. Гарчанде ки иштирокчиён аз кӯрпаҳо лаззат бурданд ва худро роҳат ҳис карданд, кӯрпаҳо ба онҳо дар хоб рафтан ё дар давоми шаб хоб рафтан кӯмак накарданд.