ахбор

Кӯрпаҳои вазннокдар байни хобкунандагоне, ки бо бехобӣ ё изтироби шабона мубориза мебаранд, бештар маъмуланд. Барои самаранок будан, як кӯрпаи вазндор бояд фишори кофӣ дошта бошад, то таъсири оромкунанда дошта бошад, бидуни фишори зиёд, ки корбар худро ба дом афтода ё нороҳат ҳис кунад. Мо нуктаҳои асосиро ҳангоми интихоби вазн барои кӯрпаи вазнини худ баррасӣ хоҳем кард.

Куртаи вазннок чист?
Кӯрпаҳои вазннокодатан ё донаҳои пластикӣ ё микробҳои шишагӣ доранд, ки барои фишор ба бадан пешбинӣ шудаанд. Ин маҳтобӣ ё пеллетҳо аксар вақт бо зарбаи як навъ ҳамроҳ карда мешаванд, то гармиро таъмин кунанд ва эҳсос ва садои тағирёбии пурро кам кунанд. Аксари кӯрпаҳои вазншуда аз 5 то 30 фунт вазн доранд, ки нисбат ба аксари роҳатҳо ва курпаҳо хеле вазнинтаранд. Баъзе курпаҳои вазндор бо сарпӯши ҷудошаванда барои осонии тозакунӣ меоянд.
Гумон меравад, ки курпаҳои вазндор истеҳсоли гормонҳои "хушбахтӣ" ба монанди допамин ва серотонинро ҳавасманд мекунанд ва сатҳи кортизол, гормони стрессро коҳиш медиҳанд. Ин ба корбар кӯмак мекунад, ки ба ҳолати оромтар ворид шавад, ки барои хоб мусоид аст. Бо вуҷуди ин, ин даъвоҳои саломатӣ мавзӯи тадқиқоти давомдор мебошанд.

Кӯрпаи вазндор бояд чӣ қадар вазнин бошад?
Чун қоида, вазни акурпаи вазндорбояд тақрибан 10% вазни баданатон бошад. Албатта, вазни идеалии вазншуда аз он вобаста аст, ки чӣ ба шумо мувофиқ аст. Вазнҳои афзалиятнок метавонанд аз 5% то 12% вазни хобанда фарқ кунанд. Кӯрпаеро ҷустуҷӯ кунед, ки эҳсоси тасаллӣ медиҳад, аммо вақте ки шумо дар зери он истироҳат мекунед, он худро бехатар ҳис мекунад. Ба шумо лозим меояд, ки якчанд вазнҳои гуногунро санҷед, ки пеш аз он ки ба шумо мувофиқат кунад. Кӯрпаҳои вазншуда барои хобкунандагоне, ки майл доранд, клаустрофобияро ҳис мекунанд, мувофиқ нестанд.

Диаграммаи Вазни кампал
Вазнҳои тавсияшаванда барои акурпаи вазндорметавонад аз 5% то 12% вазни баданашон фарқ кунад ва бештари одамон як кӯрпаи вазндорро афзалтар медонанд, ки тақрибан 10% вазни баданашон вазн дорад. Новобаста аз вазни он, кӯрпаи дуруст бояд барои роҳат ва ҳаракат имкон диҳад.

Тавсияҳо барои ҳар як диапазони вазни бадан ба ақидаҳои умумӣ ва афзалиятҳои корбарони ҷорӣ асос ёфтаанд. Хобҳо набояд ин ҳисобҳоро ҳамчун як илми дақиқ шарҳ диҳанд, зеро он чизе, ки барои як шахс дуруст аст, метавонад барои дигараш дуруст набошад. Шумо инчунин метавонед дарк кунед, ки мавод ва пур кардани кӯрпа дар он чӣ гуна бароҳат ҳис мекунад ва то чӣ андоза гарм хобидани он нақш мебозад.

Вазни кампал барои кӯдакон
Кӯрпаҳои вазншуда одатан барои кӯдакони аз 3 сола ва калонтар, ки вазни на камтар аз 50 фунт доранд, бехатар ҳисобида мешаванд. Дар солҳои охир, як қатор брендҳои катӣ кӯрпаҳои вазндори махсус барои кӯдакон тарҳрезӣ шудаанд. Ин курпаҳо одатан аз 3 то 12 фунт вазн доранд.
Волидайн бояд ҳангоми интихоби курпаи вазнноки кӯдакон бо "қоидаи 10%" эҳтиёткор бошанд. Мо тавсия медиҳем, ки ба духтури оилавӣ муроҷиат кунем, то вазни дурусти вазн барои фарзанди шумо муайян карда шавад - ва ҳатто дар ин сурат, шумо метавонед дар охири поёни вазни тавсияшуда хато кунед.
Гарчанде ки кӯрпаҳои вазншуда дар байни кӯдакон маъмуланд, баъзе манфиатҳои тиббии онҳо мавриди баҳс қарор гирифтанд. Як тадқиқот самаранокии кӯрпаҳои вазнинро дар беҳбуди мушкилоти шадиди хоб барои кӯдакони гирифтори ихтилоли спектри аутизм арзёбӣ кардааст. Ҳангоме ки иштирокчиён аз кӯрпаҳо лаззат мебурданд ва худро бароҳат ҳис мекарданд, кӯрпаҳо ба онҳо дар хоб рафтан ё хоб мондани шаб кӯмак намекарданд.