хабарҳо

Дар солҳоӣ охир,кӯрпаҳои вазндорИн кӯрпаҳо бо қобилияти худ барои беҳтар кардани сифати хоб ва саломатии умумӣ маъруфият пайдо кардаанд. Ин кӯрпаҳо, ки барои таъмини фишори нарм тарҳрезӣ шудаанд, ки эҳсоси оғӯш ё дастгир шуданро тақлид мекунанд, аксар вақт барои рафъи изтироб, стресс ва бехобӣ истифода мешаванд. Аммо илми ин кӯрпаҳои бароҳат дар чист?

Сирри ин фишори ламсии амиқ (DTP) аст, ки аз ҷониби кӯрпаҳои вазнин таъмин карда мешавад. Фишори кӯрпаи вазнин дар асл ба мағзи сар таъсир мерасонад ва боиси ҷудо шудани нейротрансмиттерҳо ба монанди серотонин ва дофамин мегардад, ки кайфиятро беҳтар мекунад ва таъсири оромкунанда ва истироҳаткунандаро ба вуҷуд меорад. Ин раванди табиӣ метавонад ба коҳиш додани стресс ва изтироб мусоидат кунад ва хоб рафтан ва дар тӯли шаб хоб рафтанро осонтар кунад.

Мафҳуми фишори ламсии амиқ омӯхта шудааст ва нишон дода шудааст, ки ба беморони гирифтори ихтилоли коркарди ҳиссиётӣ, изтироб ва бехобӣ таъсири мусбат мерасонад. Фишори нарм ва яксони кӯрпаи вазнин метавонад ба танзими системаи асаб мусоидат кунад ва эҳсоси оромӣ ва истироҳатро афзоиш диҳад. Ин махсусан барои онҳое, ки бо изофабори ҳиссиётӣ мубориза мебаранд ё дар охири рӯз дар истироҳат душворӣ мекашанд, муфид аст.

Илова бар манфиатҳои равонӣ, кӯрпаҳои вазнин метавонанд ба бадан таъсири ҷисмонӣ расонанд. Фишори кӯрпа ба паст шудани сатҳи кортизол (ки аксар вақт ҳангоми стресс баланд мешавад) мусоидат мекунад ва истеҳсоли мелатонин, гормоне, ки барои танзими хоб масъул аст, мусоидат мекунад. Ин сифати хобро беҳтар мекунад ва ба хоби оромтар оварда мерасонад.

Ҳангоми интихоби кӯрпаи вазнин, муҳим аст, ки кӯрпаеро интихоб кунед, ки ба вазни бадани шумо мувофиқ бошад. Умуман тавсия дода мешавад, ки кӯрпаеро интихоб кунед, ки тақрибан 10% вазни бадани шуморо ташкил диҳад. Ин кафолат медиҳад, ки шумо фишори амиқро бе эҳсоси аз ҳад зиёд танг ё нороҳатӣ ба даст меоред.

Инчунин муҳим аст, ки мавод ва сохти кӯрпаро ба назар гиред. Матоъҳои нафасгирандаро, ки ба пӯст бароҳатанд ва инчунин дӯхтани пойдорро ҷустуҷӯ кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки муҳраҳо ё зарраҳои вазнин дар тамоми кӯрпа баробар тақсим карда мешаванд.

Новобаста аз он ки шумо бо изтироб, стресс ё мушкилоти хоб мубориза мебаред, кӯрпаи вазнин метавонад як роҳи ҳалли оддӣ, вале муассир бошад, ки метавонад ба беҳтар шудани некӯаҳволии умумии шумо мусоидат кунад. Бо истифода аз қудрати фишори ламси амиқ, ин кӯрпаҳо роҳи табиӣ ва ғайриинвазивии мусоидат ба истироҳат, коҳиш додани стресс ва беҳтар кардани сифати хобро пешниҳод мекунанд.

Хулоса, илми пасикӯрпаҳои вазндорреша дар манфиатҳои табобатии фишори ламси амиқ дорад. Бо ҳавасмандгардонии раҳошавии нейротрансмиттерҳо ва мусоидат ба эҳсоси оромӣ, ин кӯрпаҳо як равиши куллиро барои беҳтар кардани рӯҳия ва хоб пешниҳод мекунанд. Агар шумо роҳи табиии рафъи стресс ва изтиробро меҷӯед, кӯрпаи вазнинро ба реҷаи ҳаррӯзаи худ дохил кунед ва таъсири тағйирдиҳандаи онро барои худ эҳсос кунед.