news_banner

ахбор

Бисёр одамон мефаҳманд, ки илова кардани кӯрпаи вазнин ба реҷаи хоби онҳо барои коҳиш додани стресс ва мусоидат ба оромӣ мусоидат мекунад. Ҳамон тавре ки оғӯш ё ҷомаи кӯдак, фишори мулоим аз кӯрпаи вазндор метавонад нишонаҳо сабук кунад ва хоби одамони гирифтори бехобӣ, изтироб ё аутизмро беҳтар кунад.

Куртаи вазннок чист?
Кӯрпаҳои вазндор тарҳрезӣ шудаанд, ки нисбат ба кӯрпаҳои муқаррарӣ вазнинтар бошанд. Ду намуди кӯрпаҳои вазнин вуҷуд доранд: сабки бофандагӣ ва курпа. Кӯрпаҳои вазндори услуби кӯрпа бо истифода аз маҳтобҳои пластикӣ ё шишагӣ, подшипникҳо ё дигар пуркунии вазнин вазн илова мекунанд, дар ҳоле ки курпаҳои вазндори бофташуда бо риштаи зич бофта мешаванд.

Кӯрпаи вазндорро дар бистар, диван ё ҳар ҷое, ки шумо истироҳат кардан мехоҳед, истифода бурдан мумкин аст.

Манфиатҳои кампали вазншуда
Кӯрпаҳои вазннок аз як усули терапевтӣ илҳом мегиранд, ки ҳавасмандкунии фишори амиқ номида мешавад, ки фишори устувор ва назоратшавандаро барои эҷод кардани ҳисси ором истифода мебарад. Истифодаи кампали вазндор метавонад барои хоб манфиатҳои субъективӣ ва объективӣ дошта бошад.

Бароҳатӣ ва амниятро таъмин кунед
Гуфта мешавад, ки кӯрпаҳои вазндор ба ҳамон тарз кор мекунанд, ки чӯбчаи сахт кӯмак мекунад, ки кӯдакони навзод худро бароҳат ва бароҳат ҳис кунанд. Бисёр одамон мебинанд, ки ин кӯрпаҳо тавассути тарғиби ҳисси амният ба онҳо кӯмак мекунанд, ки зудтар хоб кунанд.

Стрессро сабук кунед ва изтиробро ором кунед
Кӯрпаи вазндор метавонад барои идора кардани эҳсосоти стресс ва изтироб кӯмак кунад. Азбаски стресс ва изтироб аксар вақт ба хоб халал мерасонанд, манфиатҳои як кӯрпаи вазншуда метавонад барои онҳое, ки аз фикрҳои стресс ранҷ мекашанд, хоби беҳтаре гардонад.

Сифати хобро беҳтар кунед
Кӯрпаҳои вазндор ҳавасмандкунии амиқи фишорро истифода мебаранд, ки ба назар чунин мерасад, ки истеҳсоли як гормони рӯҳбаландкунанда (серотонин), коҳиш додани гормонҳои стресс (кортизол) ва баланд бардоштани сатҳи мелатонин, гормоне, ки ба хоб рафтан кӯмак мекунад. Ин метавонад ба беҳтар шудани сифати умумии хоб мусоидат кунад.

Системаи асабро ором кунед
Аз ҳад зиёд фаъол будани системаи асаб метавонад боиси изтироб, гиперактивӣ, суръати тези дил ва кӯтоҳ будани нафас гардад, ки барои хоби мусоид нестанд. Бо тақсим кардани миқдори баробар вазн ва фишор дар бадан, кӯрпаҳои вазндор метавонанд аксуламали мубориза ё парвозро ором созанд ва системаи асаби парасимпатикии оромро дар омодагӣ ба хоб фаъол созанд.

Гарчанде ки бисёриҳо дар бораи беҳбудиҳо аз ин кӯрпаҳои маъмул гузориш медиҳанд, баҳсҳо вуҷуд доранд, ки оё курпаҳои вазншуда ҳама бартариҳоеро, ки истеҳсолкунандагон мегӯянд, пешниҳод мекунанд. Мисли ҳама гуна маҳсулоте, ки манфиатҳои тиббиро дар бар мегирад, оқилона аст, ки бо эҳтиёт кор кунед.

Ҳар касе, ки мушкилоти доимии хоб дорад, бояд бо духтур сӯҳбат кунад, ки метавонад вазъияти онҳоро беҳтар арзёбӣ кунад ва муайян кунад, ки оё кампали вазн метавонад як қисми муассири равиши ҳамаҷонибаи табобат бошад.

Кӣ аз истифодаи кӯрпаи вазндор манфиат гирифта метавонад?
Кӯрпаҳои вазншуда барои ҳама намуди хобҳо, махсусан онҳое, ки миқдори зиёди стрессро аз сар мегузаронанд ё шароити муайяни тиббӣ доранд, манфиатҳои эҳтимолӣ доранд. Махсусан, кӯрпаҳои вазндор метавонанд барои онҳое, ки аутизм, изтироб, депрессия ва бемории гиперактивии норасоии диққат (ADHD) доранд, манфиатҳои табобатӣ фароҳам оранд.

Ташвиш ва депрессия
Бисёр одамоне, ки изтироб ва афсурдагӣ доранд, худро дар як давраи бераҳмона дар дом мемонанд. Ташвиш ва афсурдагӣ метавонад ба хоб таъсири манфӣ расонад ва дар навбати худ, набудани хоб изтироб ва аломатҳои депрессияро бештар мекунад. Таъсири оромбахши кӯрпаи вазндор метавонад барои беҳтар кардани хоби одамоне, ки бо ин шароити солимии равонӣ доранд, кӯмак кунад. Як тадқиқот нишон дод, ки курпаҳои вазншуда барои коҳиш додани нишонаҳои бехобӣ барои одамони гирифтори изтироб, депрессия, ихтилоли дуқутба ва ADHD кӯмак карданд.

Ихтилоли спектри аутизм
Бо фаъол кардани ҳисси ламс, кӯрпаи вазндор метавонад ба одамони гирифтори ихтилоли спектри аутизм кӯмак кунад, ки ба ҷои дигар ангезаҳои ҳассосии атрофашон ба фишори амиқи кӯрпа тамаркуз кунанд. Ин фишор метавонад тасаллӣ диҳад ва ба онҳо имкон диҳад, ки ҳатто дар ҳолатҳое, ки аз ҳад зиёд ҳавасманданд, истироҳат кунанд. Сарфи назар аз набудани тадқиқот оид ба манфиатҳои объективӣ барои хоб, кӯдакони гирифтори аутизм аксар вақт истифодаи кӯрпаи вазнинро афзал медонанд.

Оё курпаҳои вазндор бехатаранд?
Кӯрпаҳои вазндор ба таври умум бехатар ҳисобида мешаванд, ба шарте ки шахсе, ки кӯрпаро истифода мебарад, қувва ва маҳорати ҷисмонии кофӣ дошта бошад, то дар ҳолати зарурӣ курпаро аз худ бибардорад, то нафасгирӣ ё ба дом афтода пешгирӣ кунад.

Баъзе хобкунандагон бояд пеш аз истифодаи кӯрпаи вазнин чораҳои эҳтиётӣ андешанд ва ба духтур муроҷиат кунанд. Кӯрпаи вазншуда метавонад барои одамони гирифтори шароити муайяни тиббӣ, аз ҷумла мушкилоти музмини роҳи нафас ё гардиши хун, астма, фишори хун, диабети навъи 2 ва клаустрофобия мувофиқ набошад. Коршиносон инчунин тавсия медиҳанд, ки одамони гирифтори апноэи хоби обструктивӣ (OSA) аз истифодаи кӯрпаҳои вазнин худдорӣ кунанд, зеро вазни кампали вазнин метавонад ҷараёни ҳаворо маҳдуд кунад.

Гарчанде ки баъзе кӯрпаҳои вазндоре ҳастанд, ки махсус барои кӯдакон тарҳрезӣ шудаанд, навзодон ва навзодон набояд аз курпаҳои вазнин истифода набаранд, зеро онҳо хатари дар зери дом монданро доранд.

Чӣ тавр интихоб кардани курпаи дурусти вазн
Аксарияти одамон як кӯрпаи вазнро, ки ба тақрибан 10% вазни баданашон баробар аст, бартарӣ медиҳанд, гарчанде ки шумо ҳангоми ҷустуҷӯи кӯрпа вазн бояд афзалиятҳои худро ба назар гиред. Кӯрпаҳои вазншуда дар вазнҳои аз 7 фунт то 25 фунт фурӯхта мешаванд ва онҳо одатан дар андозаҳои стандартии хоб ба монанди дугоникҳо, пурра, малика ва подшоҳ меоянд. Баъзе истеҳсолкунандагон инчунин кӯрпаҳои вазнини кӯдакон ё сайёҳӣ месозанд.

Кӯрпаҳои вазннок нисбат ба курпаҳои муқаррарии партовӣ гаронтаранд, одатан аз 100 то 300 доллар. Моделҳои гаронбаҳо одатан бо маводи устувортар сохта мешаванд ва метавонанд нафаскашии беҳтар ё дигар хусусиятҳоро пешниҳод кунанд.


Вақти фиристодан: 21 март-2022