Манфиатҳои кампали вазншуда
Бисёр одамон мефаҳманд, ки илова кардани акурпаи вазндорба реҷаи хоби онҳо барои коҳиш додани стресс ва мусоидат ба оромӣ мусоидат мекунад. Ҳамон тавре ки оғӯш ё ҷомаи кӯдак, фишори мулоим аз кӯрпаи вазндор метавонад нишонаҳо сабук кунад ва хоби одамони гирифтори бехобӣ, изтироб ё аутизмро беҳтар кунад.
Куртаи вазннок чист?
Кӯрпаҳои вазннокки назар ба курпахои мукаррарй вазнинтар бошанд. Ду намуди кӯрпаҳои вазнин вуҷуд доранд: сабки бофандагӣ ва курпа. Кӯрпаҳои вазндори услуби кӯрпа бо истифода аз маҳтобҳои пластикӣ ё шишагӣ, подшипникҳо ё дигар пуркунии вазнин вазн илова мекунанд, дар ҳоле ки курпаҳои вазндори бофташуда бо риштаи зич бофта мешаванд.
Кӯрпаи вазндорро дар бистар, диван ё ҳар ҷое, ки шумо истироҳат кардан мехоҳед, истифода бурдан мумкин аст.
Манфиатҳои кампали вазншуда
Кӯрпаҳои вазннок аз як усули терапевтӣ илҳом мегиранд, ки ҳавасмандкунии фишори амиқ номида мешавад, ки фишори устувор ва назоратшавандаро барои эҷод кардани ҳисси ором истифода мебарад. Истифодаи кампали вазндор метавонад барои хоб манфиатҳои субъективӣ ва объективӣ дошта бошад.
Бароҳатӣ ва амниятро таъмин кунед
Гуфта мешавад, ки кӯрпаҳои вазндор ба ҳамон тарз кор мекунанд, ки чӯбчаи сахт кӯмак мекунад, ки кӯдакони навзод худро бароҳат ва бароҳат ҳис кунанд. Бисёр одамон мебинанд, ки ин кӯрпаҳо тавассути тарғиби ҳисси амният ба онҳо кӯмак мекунанд, ки зудтар хоб кунанд.
Стрессро сабук кунед ва изтиробро ором кунед
Кӯрпаи вазндор метавонад барои идора кардани эҳсосоти стресс ва изтироб кӯмак кунад. Азбаски стресс ва изтироб аксар вақт ба хоб халал мерасонанд, манфиатҳои як кӯрпаи вазншуда метавонад барои онҳое, ки аз фикрҳои стресс ранҷ мекашанд, хоби беҳтаре гардонад.
Сифати хобро беҳтар кунед
Кӯрпаҳои вазндор ҳавасмандкунии амиқи фишорро истифода мебаранд, ки ба назар чунин мерасад, ки истеҳсоли як гормони рӯҳбаландкунанда (серотонин), коҳиш додани гормонҳои стресс (кортизол) ва баланд бардоштани сатҳи мелатонин, гормоне, ки ба хоб рафтан кӯмак мекунад. Ин метавонад ба беҳтар шудани сифати умумии хоб мусоидат кунад.
Системаи асабро ором кунед
Аз ҳад зиёд фаъол будани системаи асаб метавонад боиси изтироб, гиперактивӣ, суръати тези дил ва кӯтоҳ будани нафас гардад, ки барои хоби мусоид нестанд. Бо тақсим кардани миқдори баробар вазн ва фишор дар бадан, кӯрпаҳои вазндор метавонанд аксуламали мубориза ё парвозро ором созанд ва системаи асаби парасимпатикии оромро дар омодагӣ ба хоб фаъол созанд.
Вақти фиристодан: июн-30-2022